Depresyonla savaşmada, hayatı daha anlamlı kılmaya yardımcı olacak bir adres.İster kendi hayatlarınızı anlatın ister, sorularınıza cevaplar arayın biz yanınızdayız...
Öyle sırlar saklarsın ki içinde; ne kendine söylemeye gücün yeter, ne de başkasına söylemeye. Bu sırlar zamanla okadar büyür ki, taşınamayacak hale gelir, uykuları böler.. Peki hayat kendine bunları yaşatmaya değecek kadar uzun mu? insanın kendinde ettiğini kimse etmezmiş ona.. hayat hiç birşeye can sıkmaya değmeyecek kadar kısayken, bu kötülüğü kendimize nasıl yapabiliyoruz? insanların ya da olayların bizi bu kadar etkilemesine izin vermemekle başlasak işe.. Ama en başında insanın kendi değerini bilmesi, en çokta bunu anlaması gerekli. bunu başarınca kimsenin sizi incitemediğini fark edeceksiniz, unutmayınki tek önemli kişi sizsiniz.. kendinizi sevmeyi başarmanız dileğiyle..
Tepkisini dışa vuramayanlar olarak depresyona girmeye yakın olsakta, aslında arkasına saklanılacak bir olgudur depresyon. Çoğumuz karşımıza çıkan olaylarla savaşmak yerine bu perdenin arkasına saklanmayı tercih ediyoruz. (çok büyük vakalar dışında.) günümüzde insanlar en ufak olayda pes edip sendroma hatta depresyona giriyor. Peki bizim yaşadığımız olaylar karşısında güçlü durma, kendi kendimize moral verebilme yeteneğimiz yok mu ? tabii ki de var. kişi kendisinin piskologudur.. sizi kendinizden başka kimse ne ikna etme yeteneğine sahiptir, ne de tedavi edebilme yeteneğine sahiptir. Eğer illaki tedavi görmem gerekiyor diyorsanız, buna sizi inandıran yine kendinizsinizdir ve tedaviye ihtiyacınız olduğunu söyleyen insanlara inanmak yine sizin tercihinizdir. Karşınıza çıkan olumsuz durumlarda, sakin davranarak ve çözüm arayarak depresyonu atlatmayı kolaylaştırabilirsiniz. Aklınıza gelen olumsuz tezlere, kendi pozitif antitezlerinizi üreterek kendinizi sakinleştirme ve ikna etme yeteneğine sahipsiniz. Depresyon sizi yenecek kadar güçlü bir olgu değildir, yeterki gücü kendinizde bulun.
